manfaat kopi hijau untuk diet

Manfaat Kopi Hijau untuk Diet yang Terbukti Ampuh

Manfaat kopi hijau untuk diet | Pasti kamu pernah denger atau pernah nonton acara TV Dr. Oz kan? Ya. Acara ini membahas seputar kesehatan.

Pada tahun 2012 lalu acara ini menampilkan topik dan informasi mengenai kopi hijau. Konon kopi hijau sangat ampuh untuk diet. Apa iya?

Manfaat Kopi Hijau untuk Diet

Ternyata biji kopi hijau mempunyai tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibanding biji kopi panggang biasanya.

Dugaannya bahwa asam klorogenat ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Salahsatunya untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga. Selain itu juga berkhasiat untuk mengobati diabetes, hipertensi, infeksi bakteri dan alzheimer.

Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan Tubuh

manfaat kopi hijau untuk diet

Kopi hijau ini tersebar di dunia dan jumlahnya tidak sebanyak kopi yang lain. Kopi ini mempunyai banyak kelebihan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan tubuh dari beberapa studi yang dilakukan :

  1. Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

    Sebuah penelitian menginformasikan pada bulan Maret 2006 di BMC Complementary and Alternative Medicine. Bahwa suplemen harian ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh dan berat badan.

    Serta mengurangi komposisi lemak di hati pada tikus. Penelitian itu juga menyebutkan kafein dan asam klorogenat sebagai senyawa utama untuk menurunkan berat badan.

    Kandungan asam klorogenat yang ada di dalam biji kopi yang belum dipanggang dapat dicerna dan diserap oleh manusia sama seperti yang terdapat pada ekstraknya.

  2. Dapat Menurunkan darah tinggi

    Kandungan asam klorogenat pada kopi hijau dapat mengurangi tekanan darah.

    Sebuah penelitian di Clinical and Experimental Hypertension yang diterbitkan pada tahun 2006 menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi 140 mg ekstrak biji kopi perhari menunjukkan penurunan tekanan darah.

    Yang terjadi selama ini, belum ada efek samping yang dilaporkan oleh pasien. Kemudian minuman ini disimpulkan aman untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

  3. Sebagai Antioksidan

    Biji kopi hijau mengandung beberapa zat antioksidan. Ini disebutkan pada bulan Juli 2004 dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry.

    Penelitian yang didapat bahwa antioksidan asam klorogenat dalam biji kopi hijau dapat mencegah perkembangan empat jenis sel kanker. Sehingga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.

    Selain itu juga disebutkan bahwa kopi hijau dapat mengurangi efek radikal bebas yang dapat merusak sel dalam tubuh. Dapat membuat Anda lebih sehat dengan mengurangi jumlah kerusakan sel-sel tubuh Anda.

Nah itu tadi beberapa studi dan penelitian mengenai kopi hijau. Bagaimana percaya untuk konsumsi kopi hijau sebagai media diet?

Untuk membuat kopi hijau sendiri sangat mudah anda dapat menggunakan mesin kopi otomatis. Dengan menyiapkan biji kemudian memasukkan ke dalam wadah di mesin. Tinggal pencet 30 detik jadilah minuman kopi panas asli dari biji yang dimasukkan tadi.

Untuk diet anda juga bisa mencoba dengan diet dengan nata de coco. Anda dapat mencarinya di google. Untuk membuat nata de coco sendiri juga mudah dan cocok untuk bisnis. Anda dapat menggunakan mesin nata de coco.

Demikian ulasan dari kami mengenai manfaat kopi hijau untuk diet. Terimakasih.

Published by

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *